エアロビクス教室

今日はサントライ北見でエアロビクスレッスン。

気持ちよく汗をかいてリフレッシュ!

ステップはハードなことはしませんが、簡単なステップでも音楽のリズムの中で気分も高揚しますし、身体がしっかり温まる分、柔軟性がつきやすいですよ。

ヨガも人気ですがヨガとはまた違った楽しさ☆

今日は途中からターンをいれたところ、どちらから回るのか皆さん考えだし頭の体操にもなりました(*^_^*)

週末に一週間の疲れをしっかり運動してリフレッシュするとまた週明け前向きに過ごせます。

興味がある方は是非体験に来てください。

毎週2時~サントライ北見でレッスンしています。

お問い合わせは小室090-6698-4281まで