整美体操教室では、呼吸法やゆったりとした有酸素運動、ストレッチなどで心と身体を調整していきます。

長年蓄積させてきた身体への負担を少しずつ運動で軽減させましょう。

肩こりや腰痛、膝痛、身体のゆがみを解消!

体力アップ、代謝アップ、健康で若々しい身体に。

ご自分の身体と今後もうまく付き合っていくためにメンテナンス、ケアしていきましょう!

 

金曜日 10:00~ 網走市北コミニティーセンター

お問い合わせは090-6698-4281小室まで