健美操とは…東洋医学の健康法を取り入れた体操です。

呼吸法、気の流れを良好にする全身運動、骨盤のゆがみや背骨のゆがみを改善する調整運動を行ないます。

季節ごとに変わる身体の症状に合わせ経絡(気の流れ)を意識しながら体操し、季節ごとの体調不良の症状を緩和していきます。

ゆっくりと美しい音楽に合わせながら呼吸法や体操を行ないますので身体にかかる負担も少なく、運動が苦手な方、腰痛・膝痛の方、年齢性別を問わずどなたにも出来る体操です。

北見市健美操教室 体験レッスンお申込などお問い合わせは090-6698-4281小室まで 

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月曜日

10:30~道新文化センター(北見市北2条西3丁目ナップスビルB1)

19:30~コープさっぽろ春光文化教室(北見市春光町1丁目)

木曜日

9:45~サントライ北見(北見市卸町1丁目12-2)

土曜日

10:00~北地区公民館(北見市寿町6丁目5-14)

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