エアロビクス教室 fit up北見

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エアロビクスfit up北見では北見市サントライ多目的ホールにて毎週土曜日エアロビクスレッスンを行なっています!

シェイプアップやダイエット、代謝アップ、健康づくり、ストレス解消など目的はそれぞれだと思いますが

エアロビクスfit up北見では、身体をコントロールできるシンプルなステップで身体に無理なく運動しています。

複雑なステップで動くのも楽しさがありますが、身体をコントロールできなければ効果的な運動にはなりませんし、身体に負担がかかりケガにつながります。

エアロビクスは歩くことが基本の運動なので、マイペースで動けますし複雑な動きやハードなステップはやりませんので年齢運動経験関わらず参加できます。

音楽の中で気持ち良く汗を流し、身体も心もリフレッシュ!

長く付き合う身体のため、やさしくメンテナンスしましょう!

興味がある方は是非体験にいらしてください。

 

毎週(土)14:00~サントライ北見(北見市卸町1丁目12-2)

お問い合わせは090-6698-4281小室まで